lunes, 29 de agosto de 2011

FUNDAMENTOS BASICOS


EL PASE




Los jugadores pueden estar estáticos o en desplazamiento. El pase debe ofrecer unas garantías, de manera que los adversarios no puedan cortar su trayectoria.
Alcanzar un auténtico dominio de pase es tarea complicada. Se requiere un trabajo continuado y metódico, sobre el cual el jugador debe poner verdadero empeño.
A la hora de tratar el pase, como ocurre con el resto de conceptos básicos, nos encontraremos con una serie de principios fundamentales:
  El pase debe efectuarse en dirección al jugador al jugador situado en condiciones más favorables, para que la acción siguiente adquiera el mayor grado de efectividad posible.
  Se debe poseer el mayor número de pases a realizar.
  En la medida de lo posible, cuando se ejecuta el pase, no debe mirarse al receptor.
  El pase debe realizarse con fuerza con fuerza. La fuerza debe considerarse en función de la distancia existente entre pasador y receptor.
  El pase debe realizarse con precisión. El receptor debe hacerse con el balón pasado en el punto más idóneo. Un pase mal dirigido obliga a modificar posiciones ya adoptadas, debiendo posponer la acción y proteger el balón situándose el pasador entre él y el adversario.
  Si el oponente está cercano, el balón se debe proteger situándose el pasador entre él y el adversario.

Tipos de pases:


    • Pase clásico de frente.
    • Pase clásico lateral.
    • Pase de cadera.
    • Pase en alto.
    • Pase en suspensión.
    • Pase en pronación.
    • Pase en bandeja.
    • Pase de cortina y bloqueo.
    • Pase con dos manos a la altura del pecho.
EL BOTE

El bote es un recurso técnico que se utiliza, básicamente, en una de estas circunstancias:
    • Progreso en espacio libre de marcaje, habiendo comprobado, previamente, que la distancia a recorrer es de tres pasos.
    • Progreso dentro de una distancia superior a tres pasos, con un oponente muy próximo sobre el que se ha logreado obtener una situación ventajosa.
    • No caer en la retención del balón ante la imposibilidad de progresar o de realizar un lanzamiento con garantías.
    • Necesidad de alejarse de un adversario, teniendo agotado el primer ciclo de pasos.
    • Necesidad de serenar el juego individual o colectivo cuando este es demasiado rápido y alborotado.
El jugador que bota el balón no puede tener puesta la mirada en él; porque si lo hace, no puede apercibirse de la situación de sus compañeros, y no sabrá apreciar que es la más conveniente a realizar en cada caso.
Podemos distinguir entre botes altos y bajos. En los altos, se encuentran los botes verticales y los oblicuos. Los verticales son empleados para provocar un cambio de ritmo en el equipo, evitar la retención del balón con hombres a distancia y serenar ánimos.
El bote oblicuo se utiliza cuando lo que nos interesa es una progresión rápida sin importar que el adversario esté cerca o no.
El bote bajo se emplea cuando la progresión se realiza en zonas de aglomeración defensiva estando los adversarios muy próximos, y también para evitar la retención en situaciones en las que el contrario necesita, desesperadamente, hacerse con el poder del esférico.

Tipos de botes:

    • Bote alto en progresión (oblicuo)
    • Bote bajo protegido
LA RECEPCIÓN DEL BALÓN



El desarrollo de una acción técnica o de un procedimiento táctico está condicionado a como se ha recibido el balón. Si la recepción no es correcta, la acción no se podrá llevar a cabo con éxito. Además, cabe la posibilidad de que el adversario se haga con el balón, con el consiguiente peligro de encajar un gol.
Las estadísticas demuestran que, por lo general, el equipo que sale derrotado en un partido de balonmano es aquel que más fallos de recepción comete a lo largo del mismo.
Como sucede en otros principios técnicos, una buena recepción del balón obedece a una serie de principios fundamentales:
  Sea cual sea la posición del cuerpo, el jugador debe ofrecer la mejores posibilidades de recepción del balón, y de esta forma asegurar la posesión y posterior control del mismo.
  Los receptores en potencia no deben mirar, en lo posible, al jugador en posesión del balón. Lo más relevante es que la atención este repartida entre los elementos más importantes del juego. Para ampliar el campo visual, es aconsejable que el contacto visual con el balón se pierda momentos antes de hacerse con el control de mismo.
  Con adversarios cercanos, el receptor debe defender la posesión del balón con su cuerpo, alejando, en el momento de la recepción, el balón del oponente.
Formas de recepción:
    • Recepción frontal alta
    • Recepción frontal intermedia
    • Recepción frontal
    • Recepciones rodadas
DEFENSA

Es necesario la adopción, por parte de un equipo,
De posiciones encaminadas a impedir o dificultar el grado
Máximo el tiro a puerta por el equipo contrario,
Y eventualmente, lograr la posesión del balón.
    • Cualquier sistema defensivo tendrá que basarse en una buena calidad técnica individual.
    • Entrenar mucho el sistema de H-H (hombre a hombre), encomendando la neutralización de cada ataque a un defensor determinado.
    • Téngase en cuenta, antes de la designación, colocar al más veloz, al más rápido, al más potente y al más fuerte, etc.
    • La defensa tiene que adaptarse siempre al sistema de ataque contrario.
    • Hágase responsable al defensor, en la medida que le corresponda, para lo que habrá que dotarle de una depurada técnica.
    • La defensa por zonas obliga a una coordinación del conjunto debidamente estudiada y perfectamente explicada, para que no existan fisuras.
Consejos defensivos
    • El jugador, en defensa, “está para evitar lanzamientos”.
    • Dominar psíquicamente al contrario.
    • Captar rápidamente las condiciones técnicas del equipo contrario.
    • Intentar equilibrar las fuerzas a la mayor rapidez posible.
ATAQUE

Es el conjunto de acciones que efectúa un equipo
En posesión del balón con el fin de colocar
A uno de los jugadores en condiciones
Favorables de tiro

Puntos a tener en cuenta en relación con el ataque
    • Es de vital importancia, por lo que hay que dedicarle muchas horas de entrenamiento.
    • Puede catalogarse en dos fases: una de iniciación y otro de ejecución.
    • Una y otra deben ser diferenciables, sobre todo en lo que respecta a la velocidad del movimiento del balón y hombres.
    • El de los atacantes ha de estar el todo momento pendiente del balón.
    • Es fundamental que en cualquier planteamiento de ataque intervengan todos los jugadores.
    • Conviene iniciar el ataque por el lugar opuesto al que queramos que termine.
    • Hay que simplificar los sistemas, y sobre todo cuidar la seguridad del pase y la velocidad del movimiento del balón.
Hay otras acciones técnico-tácticas que constituyen
La base de cualquier táctica de ataque, como pueden
Ser las cortinas, los bloqueos, las pantallas,
Las fintas, etc., que no creemos tienen cabida es este
Nuestro trabajo para el balonmano de base

163 comentarios:

  1. Respuestas
    1. no me gusto esta muy largo D:

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    3. Me pareció bien gracias pero escribe bien repetiste una palabra y hay una oración que no tiene sentido por favor corrigelo.

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    4. NO SEAN ASI RESUMAN SI ESTA LARGO

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    5. blaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa:/

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    6. esta bien largo,me mandaron a copiar todo diciendo q era corto me ocupo 24 hojas

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    7. me encanto pude terminar mi tarea sin necesidad de buscar entre otras paginas ¡GRACIAS!

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    8. Me pareció perfecto gracias 😘✔️🇨🇴🇺🇦👍🧠🐇

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  2. muy bueno me sirvió demasiado gracias :D

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  3. ESTA BUENO YO TNGO U TRABAJO Y ME SIRVE ESTE

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  4. buenisima la innnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnfffffoooooooooooooooo

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  5. gracias por la infooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooo

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  6. as uno mas corto esta muy largo D:

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  7. esta bien la info , me sirvio mucho oks* ^_^

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  9. bien larga la innnnnnnnnnfoooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooo

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  10. hubiera sido un poco mas corta ubiera estado exelente

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  12. Increíble :D me sirvió mushas gracias

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  13. Esta muy bien, pero falta el tiro y kas habilidades del portero.
    Pero por lo demas me sirvió ^^

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  14. Alguien me ayuda con los driblings del BALONMANO.

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  15. Muy Bien me puso buena nota mi profe

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  18. mw sirvio muchu en mi tarea gracias men

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  19. Esta info esta muy byena tenia un taller larguisimo y saqu3 superior . Muchas gracias

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  21. z<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<x

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  22. mi profesor de educacion fisica es muy estricto y el pide mucha tarea entonces creo que esto me va a servir muchisimo

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  23. Esto me sirvió muchísimo gracia$ =]

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  24. Gracias me sirvio mucho con la tarea q me dejaron

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  25. Me sacó del apuro😨😨😨😨

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  26. Joder esta buenísimo como mi nepe 7u7

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  27. alguien me puede hacer el favor de dar informacion del fundamento tecnico del lanzamiento. muchas gracias. urgente para ya

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  28. GRACIAS ME GUSTO
    GRACIAS A DIOS PUDE TERMINAR ESTA TAREA
    DIOS LOS BENDIGA

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  29. nunca podré copiarlo todo como nunca podré tener el amor de ella :=c

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    1. HAY COSAS QUE NO SE PUEDEN OBTENER COMO MATAR A NINJA SIN SER BANEADO O TENER EL AMOR DE ELLA

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  30. Gracias me sirvió mucho , el hecho sea tanta información me facilito para un ensayo sobre balonmano.

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  31. Muchísimas gracias era un proyecto 😄😄😆😆

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  32. la gente si es mediocre disque largo

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  33. FORTNITE FORTNITE ESTOY ESCUCHANDO LA CANCION DE LA INTRO DE THE FORTNITE ESPACE MIENTRAS COPEO ESTO VOY A POR LA VICTORIA 83 EN FORTNITE
    FORNIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIAAAAAAAAAAAAA

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  34. Muchas gracias me ayudó muchísimo

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  35. Esta bueno gracias me ayudo muchísimo

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  36. no pus pa esa gracia me lo resumo yo pero igual gracias

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  37. le ayudo a mi hija mucho en su tarea de física

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    1. A mi tambien me mandaron tarea de educación fisica. Pero hay estado un poquito larguito, hr hecho cosas mas largar

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  38. ha estado largo. Pero me. Sirvió para mi tarea

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  39. gracias, me sirivio mucho tu informacion!!!. :)

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  40. esta bien definida gracias LA INFORMACION ES MUY CONCRETA

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  41. GRACIAS POR LA INFORMACON:)

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  43. Hola pon palabras mas simples come caca

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  44. la mejor pagina que he encontrado ademas lo explicas genial!!!!!!!

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  45. Todo lo que leí de esta página está en la guía de educación física 😏

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